给你的肠子刮刮油,不要怕,不是用刀片刮 -亚博88app |
作者:天涯明月刀 时间:2024-03-23 |
描述:美食谁都抗拒不了,减肥就想要又吃又喝还能瘦,可能吗 |
两款刮油减肥汤品,吸走顽固肥油,让你轻松无痛苦瘦下来
凤梨苦瓜汤
材料:苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。
作法:
1.排骨川烫去血水后,加酒1大匙及适量清水,煮约20分钟。
2.苦瓜洗净后去籽切块,凤梨去皮去心,切块备用。
3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约 30分钟。
4.加盐调味即可。
小提醒:很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤,除了大家熟知的降火功能,这道汤能帮助消化、强健肠胃,便便通顺自然身材容易窈窕啰!
牛蒡莲藕汤
材料:牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。
作法:
1.排骨洗净川烫去血水。
2.牛蒡及莲藕去皮、切片 亚博88app-亚博全站手机客户端 |
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