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提肛益肾法,男人女人皆可练习,无效果不收费 -亚博88app

作者:yiluokuang.com  时间:2024-06-27
描述:在肛门收缩时,阴茎(阴道)就会提高,象拉弓似的感觉。
这种提肛运动益肾很简单。

首先坐在椅子上,使精神集中,轻闭双目,然后慢慢地在肛门上用力,再使用一口气将它缩紧,有如排尿时中途停止的要领一样。

接着立刻将力量放松,使肛门松弛,把肛门再次地收缩、放松,如此反复地作3分钟,就会熟练。

在肛门收缩时,阴茎(阴道)就会提高,象拉弓似的感觉,每日反复练习,括约肌就会变强,久之勃起可随心所欲。

提肛运动不仅能张精,且有长寿不老、永葆青春的效果。

文章来源:shenghuobaodian.com

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