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容许自己不快乐,是释放压力的方式之一 -亚博88app

作者:福泽  时间:2024-07-08
描述:不妨休息一下,容许自己发个呆,等情绪调整过来,再开始工作。
有时候,工作不顺心或者是人际关系搞不好,我的情绪就很低落。可奇怪的是,有时候并没有发生什么特别不开心的事情,我也会觉得很不快乐。这是什么原因呢?

容许自己不快乐,是释放压力的方式之一。当然,你不要让自己长期处于不快乐的状态,那并不健康。能够感觉自己不快乐,是很聪明的自我察觉。比起那些终日麻木不仁,搞不清楚自己心情状态的人,要好得多。发现自己不快乐的时候,不妨休息一下,容许自己发个呆、少做一点事,等情绪调整过来,再开始工作。

文章来源:shenghuobaodian.com

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