宝宝一周岁后，给宝宝按摩的手法 -亚博88app |
| 作者：杨阳 时间：2024-02-14 |
| 描述：按摩时宝宝应穿着无衣扣及饰物的棉质单衣。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 适当给宝宝按摩，会帮助宝宝更健康、快速地成长。以下五步保健法供您参考：
第一步：平推胸腹
让宝宝面朝上平卧于床，用亚博88app-亚博全站手机客户端或大鱼际肌肉丰满处沿胸骨自上而下平推至肚脐，双手交替进行20遍。
此法可调顺胸中之气，消除烦躁。
第二步：分推胸胁
双手掌分别置于胸骨下缘两肋缘顶端，拇指指腹用力同时向外沿肋缘分推20遍。
此法可调顺郁滞之气，增强以上操作的作用和促进胃肠蠕动。
第三步：摩腹
以肚脐为中心，顺时针方向，单手掌揉摩腹部30圈，至左腹部时可稍加下压力，右腹部则不需要。
此法可调理脾胃，促进脾胃的消化吸收功能。
第四步：点穴
点合谷、太冲穴。点穴时先将双手拇指指腹置于合谷、太冲穴上，和缓而持续地用力下压并保持5秒钟松手，再用力下压5秒松手，如此反复进行约1分钟。
此法可镇静、安神。
第五步：搓摩两肋
让宝宝坐起背朝家长，能配合的宝宝令其双手抱于胸前，不能很好配合的宝宝让他双臂自然下垂在身体两侧，家长双手分别置于宝宝胸部两侧，一手向前一手向后相对来回搓摩，一去一回计一次，共做30次。
此法可舒缓情绪，祛除胸中积滞之气，引发胸中阳气，促进生长。
注意事项
1.保持室内温度，手温不宜过凉，宝宝应穿着无衣扣及饰物的棉质单衣。
2.按摩时间最好是选择晚上宝宝睡觉前，这样有助于睡眠。
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