晚餐吃高蛋白质的食物是否能够助孕？ -亚博88app |
| 作者：李兆鉴 时间：2021-08-05 |
| 描述：锌是男性必需的一种重要元素。成年男性每次射出的精液中含有约5毫克锌，是每天锌摄入量的三分之一。如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。可知，男性性生活越频繁，相应地也就需要补充越多量的锌。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 中医常讲 “以形补形”，一些性欲低下、精子量少甚至阳痿的患者食用动物睾丸，最著名的做法就是用虎、牛、鹿“三鞭”泡酒饮用，或者取喻意而食用麻雀肉，这种食物疗法在临床上的确也收到了一定疗效。
其实，动物睾丸或者麻雀肉起作用的真正原因并非在于“以形补形”，而是因为其富含蛋白质，所含脂肪却相对较低。研究表明，持续食用低脂肪、高蛋白的食物在六个星期内可以增强性欲和改善性生活。晚餐时多食含蛋白质的食品能使人更加精力旺盛。而过多使用含碳水化合物的食品则使人感到困倦，虚度春宵。
锌、硒等提高精液质量
人的性欲高涨抑或低落与性激素息息相关。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果能够促进性激素的产生，使性欲高涨。在提高男性精子活动性、精子数量的方面，富含锌、硒等微量元素的食物具有一定效果。
成年男性每次射出的精液中含有约5毫克锌，是每天锌摄入量的三分之一。如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。可知，男性性生活越频繁，相应地也就需要补充越多量的锌。
富含锌的食物包括牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜。富含硒的食品则包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇，还包括许多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。有一些植物在生长过程中，特别擅长吸收硒，因而硒含量也很高，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿等。
每天吃一克东北参或高丽参不仅有助于缓解疲劳和紧张，还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男性勃起功能有问题，则可以选择每天食用两到三次银杏酚，每次50毫克左右。一般认为，有促进脑部血液循环效果的银杏酚也会促进生殖器官的血液循环，男女皆可服用。
大蒜也可以促进男性和女性生殖器的血液循环，刺激性感觉并迅速增强性欲。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。此外，多食香蕉也可增强性欲，因为其中含有丰富的蟾蜍色胺，而这种化学物质能作用于大脑使人产生快感、自信和增强性欲。
作为性功能障碍的辅助疗法和性保健方法，将上述食物用炸、炒、煲汤等都行，例如鳖甲、龟甲汤、牛肉汤等，最好能在煲汤时加入枸杞子、锁阳、巴戟、淫羊藿等传统固肾药材，喜欢吃火锅的人还可在锅底里放入羊肉和枸杞子。
不过，有“壮阳”效果的食物多火气大，男性在发烧、感冒以及天气过热时都不宜食用，以免吃出鼻血长流的不良反应。
文章来源：shenghuobaodian.com 亚博88app-亚博全站手机客户端 |
|
