为什么心脑血管病患者最好不要午睡呢? -亚博88app |
作者:yiluokuang.com 时间:2024-08-08 |
描述:这样“高低”状态的变化,使得心血管和脑血管发病率增加。 |
知识点
这是因为晚上睡觉时,心跳速率和血压降低;睡醒后,心跳速率和血压恢复上升。因此,睡醒时,血液动力由睡眠基层低点状态,变成睡醒活跃的高点状态,进而导致心脑血管活动密集,增加血管受伤几率。同样道理,午睡时心跳速率和血压也像晚上睡觉一样降低;而醒来后,心跳速率和血压又开始提升。所以,多一次午睡,等于多一次血液动力学由睡眠基层低点状态,变成睡醒活跃高点状态。这样“高低”状态的变化,使得心血管和脑血管发病率增加。因此,心脑血管病患者最好不要午睡,老年人也需减少午睡次数和时间。
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