亚博88app-亚博全站手机客户端 > 男人 > 养生

夫妻之间互捶背,解疲强身又防癌 -亚博88app

作者:yiluokuang.com  时间:2024-06-27
描述:拍法,即用虚掌拍打;击法,即用虚拳拍打。虚,意即轻。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  背部有数十个重要穴位,捶背刺激穴位可反射性地刺激神经系统,尤其对中枢神经系统的平衡有良好的调节作用。

其功能一是舒经活络,使血液通利,肌肉放松,有利于防治腰酸背痛及腰肌劳损;

二是促进血液循环,调节神经机能。白日捶背使人头清目明,精神振奋;睡前捶背可安心宁神,催人入睡,对防治失眠有较好效果;

三是增强人体免疫功能,防癌抗癌。经常捶背可以促进脑腺肽的分泌,而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用,因此可有效地增强人体免疫力和防癌抗癌。

捶背通常有拍法和击法两种。

拍法,即用虚掌拍打;击法,即用虚拳拍打。虚,意即轻。手法要协调均匀,着力富有弹性,每天一次即可,每次捶背50-60下。为方便起见,捶背最好在夫妻间进行,每晚睡前,互相捶拍,双方收益。

文章来源:shenghuobaodian.com

亚博88app-亚博全站手机客户端

站内搜索
微商帮
著名影星双乳硕大,每只12公斤,每月长1英寸[图]
著名影星双乳硕大,每只
去黑头的方法,食盐水去除面部黑头
去黑头的方法,食盐水去
男人最佳零食首推南瓜子
男人最佳零食首推南瓜
网站地图