| 《生活宝典》分析，高一学生张玥因早读迟到，被老师要求站在教室门外突然猝死的事情，说明了，人睡眠一夜后，所需食物能量供应不足，不宜长时间站立着不动，血液供应不到头部，引发昏倒猝死。早读陋习在一些农村学校盛行，一般是学生大约5：50到学校，之后，集合跑步，之后，是早自习（早读），大概1小时，放学回家吃早饭后，大约8：10开始上午课。特别是跑步，其实，是很伤害身体的，因为此时人体尚处于逐步苏醒的过程，不能够立即做剧烈的运动。身体锻炼最佳时间是下午4点开始。古人“闻鸡起舞”的做法是糟粕，不科学，不能够再沿袭下去了。早读可以取消，这样，青少年能够有充足的睡眠，休息的好，才保证一天精力旺盛地投入学习。（同时注意低血糖者什么时机都不宜久站的。） |
