《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好斗性和好辩性。当你遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。月经期间容易脾气暴躁的朋友适合冲一杯红糖水喝一下。（火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，可以选择去做点开心的事。当自己生气的时候，想些美好的事情。）
月经期间保养提示
1、虽然说月经期间并不是一定不能够进行运动，但是对于一些高强度并且运动量比较大的运动项目来说，最好不要进行。因为运动量比较大的情况容易导致月经期间失血量增加，并且容易影响子宫的正常位置出现偏移。
2、月经期间避免过冷或者是过热的刺激：月经期间不要用冷水洗澡或者是热桑拿，特别是下腹部的位置 亚博88app-亚博全站手机客户端。月经期间也不要游泳或者是淋雨，也不要长期在潮湿或者是阴凉的环境之中，最好不要长期处在空调房的环境之中。
3、月经期间不可以捶打腰背：这主要是由于如果捶打了腰背的位置，那么就会导致盆腔出现充血的情况，另外血流的速度也会加快，这样月经期间的失血量就会增加，同时月经期也会增加。在捶打腰背的同时，不仅不会缓解腰酸背痛的情况，甚至还会出现加重的情况。
4、不穿紧身裤：在月经期间除了不穿紧身裤之外，紧身内衣也要少穿，因为这些衣物都会导致体内的经血出现血流不顺畅的情况，导致月经异常的情况出现。除此之外，紧身衣服在穿脱的过程中容易增加盆腹腔的压力，很容易导致经血逆流的情况。
5、在来月经之前不要做x线检查：怀孕期间的女性月经之前的几天是属于排卵的阶段，所以如果这个时候进行x线检查，容易导致卵细胞受到损伤。
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