膝关节是一个喜暖怕冷的关节 -亚博88app |
| 作者：yiluokuang.com 时间：2024-04-26 |
| 描述：过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 膝关节是一个喜暖怕冷的关节。如果寒冷已经引起了膝关节的不适，或者双腿长时间感觉冰凉等，应注意保暖。长期驾驶的司机、长期穿高跟鞋的女性、关节受损伤的老年人、平时久坐的上班族……这些都是关节炎易发的人群。
如果已经是骨关节炎患者，那就需要注意保暖。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情更加疼痛。
关节用得过多，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。如果身体肥胖同时注意减轻体重，减轻关节负荷；注意劳逸结合，避免快跑、爬山等剧烈运动，进行一些增强肌肉力量的锻炼，使用助行器、拐杖及膝关节支具等，减轻关节负担。
很多老年人出现了膝盖疼痛、关节肿胀、压痛、腿不能完全伸直等症状，这些都是骨关节炎的典型表现。很多骨关节炎患者早期没有明显症状，可能在受凉、劳累等诱因下突发疾病，造成关节疼痛、压痛或肿胀。
外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。
如果肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力；另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。
随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。
长期驾驶的司机、长期穿高跟鞋的女性、关节受损伤的老年人、平时久坐的上班族……这些都是关节炎易发的人群。
专家表示，由于骨关节炎目前还没有能彻底根治的办法，应该引起所有人群的重视，对亚博88app-亚博全站手机客户端日常可以采取适当的干预帮助缓解症状并保持关节活动。
随着年龄增加，膝关节软骨会变薄、关节液减少，加之日常一些不良的膝关节使用习惯，加速软骨耗损，就容易出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状。而膝关节是人体比较大的一个承重关节，受损伤最多，发生病变的机会也就多。因此，寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，但有可能加重已有的骨关节炎症状，并影响治疗效果。
寒凉时膝关节疼痛者应注意什么？膝关节是一个喜暖怕冷的关节。如果寒冷已经引起了膝关节的不适，或者双腿长时间感觉冰凉等，应注意保暖。
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