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| 猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。一定要注意加工猪血要干净卫生才行，否则，吃了反而有害，市场上出售的大多数都是很不卫生的。 |
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| 蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。 |
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| 从中医经络来说的，因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞活跃的作用。 |
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| 施用手法力度尽量达到轻重适宜、柔和，并且从轻到重，点揉后缓缓放松。每天不限时段，操作时不可憋气。 |
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| 冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。 |
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| 这个养眼的方法随时随处都可以做，也很简单，你不妨在伏案的时候做一做。 |
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| 《生活宝典》话你知，实际上，室内的氧气是不充足的，即使门窗是在开着的，也不比房屋外面的氧气那样清新和充足，所以，人是不能够一直整天呆在室内的，需要走出家门，让身心融于大自然。 |
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| 人体的正常体温是36.5摄氏度。体温降低1摄氏度的话，免疫能力就会下降。35摄氏度，也是癌细胞繁殖的最佳温度。 |
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| 骨科专家陈国奋表示：阳光下的运动，适量接受紫外线辐射，可以使人体内自然生产维生素d，这种维生素是骨骼代谢必不可少的物质，有利于肠道对钙物质的吸收，有利于钙的沉积。而且，不仅老年人应该加强锻炼，补充钙片，年轻人更应该抓紧每一次锻炼机会，充分享受阳光，在锻炼身体的同时预防骨质，提高骨密度，延缓骨骼流失。 |
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| 紧张工作，好好休息。如果每周5天的工作时间不得不“透支”的话，那么务必在双休日有个“雷打不动"的属于自己支配的补偿时间，给紧张疲惫的身心一个宁静的港湾，就像把它送到“大修车间”养护那样。 |
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| 可轮换按左右手臂的手三里（曲池下二寸）、合谷、劳宫（手心）等穴位。左右腿脚轮换按足三里、涌泉等。 |
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