《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯 用眼累了给眼睛按摩能够缓解疲劳吗？面对电脑工作三俩个小时，感觉眼睛有点儿累，大家都会觉得，给眼睛的周围按摩一下可以促进血液循环，这只是想当然的做法，实际上，这种做法是严重伤害眼睛的，因为用眼过程中和用眼结束的一段时间内，眼睛组织包括血管是处于舒张的状态，是不再需要促进血液循环的，并且这时候眼睛组织由于做功，也是处于劳累状态的，不应去按摩它，而应该让它处于自然休息的状态中。
根据生活宝典的这个原理，学校教育工作者应该会明白，学校里推行的《眼睛保健操》是错误的，《眼睛保健操》本身没有错误，而是做是时机不适当，并且条件有限，学生做《眼睛保健操》之前没有洗手，这样很容易给眼睛带来病菌的感染。
如果对于眼睛的保养而按摩的话，早起的时间段是可以利用的，但是必须是注意一定非常轻柔；给眼睛 亚博88app-亚博全站手机客户端最佳的时间点是，晚上洗完澡，可以仰躺在床上，给眼睛周围和眼球按摩10分钟。这个时候是可以用些力按的。 按摩眼球会感到有酸涨的感觉，会让人不自觉地加重了按摩的力道，觉得按得很舒服，这样做也是十分错误的，眼睛的玻璃体部分是随着年龄的增长而明显衰退的，若想按摩眼球也是可以的，但是一定要小小的用力，避免损伤眼球引起玻璃体混浊。
我发过短信告诉妳早起按摩眼睛的方法，需要认真纠正一下，早起别再给眼睛做按摩了，最佳的按摩护眼时间是在晚上，妳不妨，晚上洗完澡，可以仰躺在床上，给眼睛周围和眼球按摩10分钟。这个高度提醒盼妳看到。按摩眼球一定用力轻柔或者不要去按摩眼球。
很多的健身器材以及健身舞蹈是不科学的，运动锻炼反而损伤身体，例如，爱美的女士锻炼使用“呼拉圈”，这个做法会磨损腰椎和脊椎；有种人体站在上面的高频率地抖动的瘦身器材，其实给心脏带来更大的压力，打乱了心脏正常的工作；还有专门的花钱在健身房里锻炼的，器材和锻炼方法也存在不科学的。
防止电脑辐射，可以在室内放一盆仙人掌，也可以在电脑桌上放杯开水，最好用完电脑洗洗脸，油性皮肤的人，洗脸花的时间会长些，怕麻烦可以用干净的湿毛巾擦把脸。
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