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    急性肾结石患者发病很突然,常常是在剧烈运动后,甚至有的患者是坐长途车的时候,路面颠簸,突然就犯病了。之所以会这样,大多数是因为运动或颠簸使得那块不起眼的小石块堵塞了输尿管。犯病的时候,患者疼痛异常,出冷汗、叫嚷,甚至满地打滚。
    神经衰弱多发于脑力劳动者,主要症状是精神疲劳、神经过敏、失眠健忘等,本病在治疗时配合药膳长期调理,效果不错。枸杞子30克、大枣8枚、鸡蛋2个,放入砂锅内加水煮,蛋熟后,去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,每日1次。
    常吃黄豆制品男人,罹患前列腺癌的概率低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
    青年人每周有一天或者两天全素食可以清除人体肠中垢腻。素食,含有极丰富的维生素、无机盐、蛋白质、水以及水量的脂肪和糖分,清淡易于消化。素食中的蔬菜含有大量的纤维素,它能及时清除肠中垢腻,保持身体健康。
    吃饭前,先喝几口汤(或进一点水),等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间,中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。
    在饮食安排上要遵循均衡饮食原则,因少数几类食物所含营养素并不能满足人体需要的各种营养素,故要做到食物多样,三餐分配合理。上午学习任务比较重,营养丰富的早餐有助于学习效率提高。晚上不要睡得太晚,以免早上起不来,没时间吃早餐。
    低血糖引起的烦躁可能会成为影响夫妻感情甚至导致离婚的“第三者”。不少家庭对早餐的错误认识和忽略,使得家庭成员从一天的开始阶段就已陷入蛋白质不足、血糖水平低下的境地,身体和精神上的不良反应不可避免。
    花椰菜、甜瓜、青椒、袖子都是维生素c的好来源。多服些维生素c药片也不必担心,维生素c过量不会产生毒性。每人每天摄入200一300毫克才算足量。如果你抽烟,你需要更多的维生素c。
    叶绿素是最好的天然解毒剂,可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素,并将其排出体外起到净化血液的作用。叶绿素还能预防感染,防止炎症的扩散,具有杀菌消炎的作用。对于很多炎症特别是皮肤发炎、外伤、久治不愈的胃溃疡、肠炎等都有效果。
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